Halte Kontakt – Für wertvolle Beziehungen
Soziale Beziehungen sind die wohl wichtigste Ressource für die psychische Gesundheit. Menschen mit einem soliden sozialen Netzwerk sind im Schnitt glücklicher und körperlich gesünder als einsame Menschen. Sie haben eine bessere Immunabwehr und weniger Stresshormone im Körper. Soziale Zugehörigkeit und die Anerkennung von anderen stärken das Selbstvertrauen und erhöhen die Lebenszufriedenheit. Das gilt für das private Umfeld genauso wie für die Arbeit. Auch hier leben wir Kontakte und bauen Beziehungen auf, wenngleich sie weniger eng sein können als Freund- und Partnerschaften.
Urs Zimmermann, Mitarbeiter Postlogistik, zum Thema: Halte Kontakt
Kleine Dinge mit grosser Wirkung
Man ist natürlich nicht jeden Tag in Kontaktlaune. Dem Gegenüber immer wieder einmal Aufmerksamkeit zu schenken, gelingt aber auch in kleinen Gesten. Zum Beispiel mit einem kurzen Gespräch, einer persönlichen Nachricht oder einem aufrichtigen Danke oder Kompliment. Sie zeigen dem Gegenüber, dass es wahrgenommen wird – ein Gefühl, das wir alle schätzen.
In Kontakt bleiben
Gute Beziehungen wirken sich positiv auf unsere Gesundheit aus – nicht zuletzt auch, weil uns nahestehende Personen oft zu gesünderem Verhalten motivieren. In der Insel Gruppe gibt es viele Möglichkeiten, in Kontakt zu sein und zu bleiben. Das Mittagessen im Personalrestaurant genauso wie die gemeinsame Teilnahme am internen Sport- und Freizeitangebot oder am anstehenden Fussball Grümpelturnier.
Eine persönliche Postkarte macht Freude – das Kampagnen-Special!
Vielleicht gibt es jemanden, mit dem Sie gerne wieder in Kontakt treten würden oder Sie möchten jemandem sagen, was Sie besonders an ihm oder ihr schätzen. Schreiben Sie dieser Person eine persönliche Postkarte. Allen Abteilungen werden Karten zur Kampagne zur Verfügung gestellt. Weitere können Sie bei gesundheitsmanagement@insel.ch bestellen. Die Postlogistik stellt die Karten intern kostenlos zu.